Matras voor Schouderklachten: 5 veelvoorkomende fouten om te vermijden bij het kopen

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt, draaiend in bed, op zoek naar de perfecte houding om schouderpijn te verlichten.

Maar wat als de oplossing niet alleen ligt in het vinden van de juiste slaaphouding?

Wat als de sleutel tot pijnvrij slapen ligt in de matras waarop we slapen?

Het kiezen van de juiste matras voor schouderpijn kan een lastige taak zijn, maar vrees niet, beste lezer, want wij zijn hier om u te gidsen door de veelgemaakte fouten die u moet vermijden bij de aankoop van een matras.

Gaan voor de zachtste matras

Het is gemakkelijk om in de val te trappen en te denken dat hoe zachter het matras is, hoe beter het is tegen schouderpijn.

Een zachte matras zou toch voldoende demping voor je schouders moeten bieden?

Fout.

In werkelijkheid kan een zachte matras je schouderpijn juist verergeren.

Dit komt omdat een zachte matras je lichaam niet genoeg ondersteuning biedt, waardoor je ruggengraat kromt en er druk op je schouders komt te staan.

Vergeten over ondersteuning

Aan de andere kant gaat het er niet alleen om de stevigste matras te vinden.

Een ondersteunende matras moet uw prioriteit zijn als u schouderpijn wilt verminderen.

Een te stevige matras kan drukpunten creëren, wat kan leiden tot pijn en ongemak.

Ga dus voor een matras dat ondersteunend is en uw lichaam in een neutrale positie laat rusten.

Het type matras kiezen

Het gaat er niet alleen om hoe stevig uw matras is, maar ook waar het van gemaakt is.

Matrassen van traagschuim zijn een populaire keuze voor mensen met schouderpijn.

Het schuim vormt zich naar je lichaam en biedt ondersteuning op maat voor je schouders.

Zorg er wel voor dat u een matras van traagschuim met een hoge dichtheid kiest, want schuim met een lage dichtheid kan snel verslijten en zijn ondersteunende eigenschappen verliezen.

Ga voor een harde topmatras

Een pillowtop lijkt een goed idee voor schouderpijn, maar wees voorzichtig met het type pillowtop dat u kiest.

Een hard kussen kan druk op uw schouders uitoefenen, wat kan leiden tot pijn tijdens de nacht.

Kies in plaats daarvan voor een pluche kussensloop of een Euro top die een comfortabele demping biedt zonder drukpunten te creëren.

Niet rekening houden met uw slaaphouding

Houd tot slot rekening met uw slaaphouding bij het kiezen van een matras voor schouderpijn.

Zijslapers hebben een zachter matras nodig om hun schouders op te vangen, terwijl rug- en buikslapers een steviger matras nodig hebben om hun ruggengraat te ondersteunen.

Probeer daarnaast te voorkomen dat je op je buik slaapt, omdat dit de schouderpijn kan verergeren.

Kortom, als u een matras voor schouderpijn kiest, vermijd dan de veelgemaakte fouten om de zachtste matras te kiezen, de ondersteuning te vergeten, het type matras te negeren, voor een harde matras te gaan en geen rekening te houden met uw slaaphouding.

Zorg ervoor dat u een matras kiest met ondersteuning, traagschuim met een hoge dichtheid, een comfortabele dempende kussentop en aangepast aan uw slaaphouding.

Uw schouderpijn kan zomaar verdwijnen, wat leidt tot een rustgevende en verjongende nachtrust.

Rustgevende nachtrust met de juiste matras

• Investeer in een matras met aangepaste ondersteuning voor uw slaaphouding.
• Kies een matras van traagschuim met hoge dichtheid voor langdurige ondersteuning.
• Kies voor een pluche kussensloop of een Euro top voor comfortabele demping.
• Vermijd een hard kussen dat drukpunten op je schouders creëert.
• Zeg schouderpijn vaarwel met het juiste matras.

Matras voor Schouderklachten: 5 valkuilen om te vermijden bij de aankoop