Wat is een infraroodsauna: 6 verrassende feiten die u zouden kunnen verrassen

De laatste jaren is het gebruik van een infraroodsauna voor therapeutische doeleinden in opkomst.

U hebt er misschien over gehoord van een vriend of geadverteerd zien worden in een sportschool, maar wat is een infraroodsauna precies en hoe werkt het?

In dit artikel onthullen we zes feiten die u nog niet wist over infraroodsauna’s.

Infraroodsauna is geen traditionele sauna

In tegenstelling tot traditionele sauna’s maakt de infraroodsauna gebruik van infraroodtechnologie om het lichaam rechtstreeks te verwarmen in plaats van de lucht om u heen.

Er wordt infrarood licht uitgezonden dat door de huid dringt en de kerntemperatuur van het lichaam verhoogt, waardoor u overvloedig gaat zweten en ontgiften.

De warmte van een infraroodsauna is ook beter te verdragen dan die van een traditionele sauna, waardoor het toegankelijker is voor mensen die niet tegen extreme hitte kunnen.

Er zijn twee soorten infraroodsauna’s

Er zijn twee soorten infraroodsauna’s op de markt: een ver-infrarood sauna en een nabij-infrarood sauna.

Infraroodsauna’s komen het meest voor en stralen diep doordringende warmte uit die kan helpen bij het verlichten van spierspanning en pijn.

Nabij-infrarood daarentegen is een nieuwere technologie waarvan wordt gezegd dat het extra voordelen heeft voor de huid, zoals het verbeteren van de collageenproductie en het verminderen van rimpels.

Infraroodsauna’s hebben talloze voordelen voor de gezondheid

Infraroodsauna’s hebben aantoonbaar talloze voordelen voor de gezondheid, waaronder gewichtsverlies, ontgifting, verbeterde bloedsomloop en stressverlichting.

Het kan ook de gezondheid van de huid verbeteren, helpen bij spierherstel en zelfs het immuunsysteem stimuleren door de productie van witte bloedcellen te verhogen.

Regelmatig gebruik van een infrarood sauna kan leiden tot een gezonder en gelukkiger mens!

Infrarood sauna is niet alleen voor volwassenen

Hoewel infraroodsauna’s vaak worden geassocieerd met volwassenen, kunnen ze ook voordelen bieden voor kinderen.

Sommige kinderartsen raden infraroodsauna’s zelfs aan voor kinderen met chronische aandoeningen zoals eczeem, astma en allergieën.

De zachte warmte kan geïrriteerde huid en luchtwegen helpen kalmeren en zorgen voor een ontspannende ervaring.

Infraroodsauna is niet alleen voor genezing

Hoewel infraroodsauna’s vaak worden gebruikt voor hun therapeutische voordelen, kunnen ze ook worden gebruikt voor ontspanning en plezier.

Stelt u zich eens voor dat u wat tijd voor uzelf vrijmaakt om in een gezellige infraroodsauna te stappen, naar rustgevende muziek te luisteren en gewoon te ontspannen.

Het is een uitstekende manier om tot rust te komen na een lange dag of week en kan zorgen voor een natuurlijke verlichting van stress.

Infraroodsauna is eenvoudig in gebruik en kosteneffectief

Het gebruik van een infraroodsauna is eenvoudig en gemakkelijk.

Het duurt meestal maar een paar minuten om op te warmen en u kunt al na 20-30 minuten van de voordelen genieten.

Het is ook een kosteneffectief alternatief voor dure spabehandelingen en sportschoolabonnementen, omdat u thuis kunt genieten van de voordelen van een infraroodsauna.

Kortom, een infraroodsauna is niet alleen een luxe trend; het is een therapeutisch hulpmiddel met talloze voordelen voor gebruikers van alle leeftijden.

Of u nu uw lichaam wilt ontgiften, spierspanning wilt verminderen, de gezondheid van uw huid wilt verbeteren of gewoon wilt ontspannen, een infraroodsauna heeft het allemaal.

Probeer er vandaag nog een uit en u zult verbaasd zijn hoeveel beter u zich voelt.

Klaar om een infrarood sauna te proberen?

• Volg deze tips voor een veilige en plezierige ervaring.
• Begin langzaam, met korte sessies van 10-15 minuten voordat u de tijd geleidelijk verlengt.
• Drink voldoende water voor en na uw saunabeurt om gehydrateerd te blijven.
• Neem een handdoek mee naar de sauna om op te zitten en een andere om zweet af te vegen.
• Overbelast uw lichaam niet.
• Als u zich overweldigd voelt, verlaat dan de sauna en koel af voordat u terugkeert.
• Investeer in een infrarood sauna van hoge kwaliteit voor de beste resultaten.
• Verbeter uw welzijn met slechts een paar sessies per week.

Wat is een infraroodsauna: 6 feiten die u niet wist